Uleiul CBD si Yoga

Cannabidiolul sau CBD este copilul mai putin cunoscut al plantei de canabis Sativa; fratele sau mai renumit, tetrahidrocanabinolul sau THC, este ingredientul activ din ghiveci care efect psihoactiv. Cu radacini in Asia Centrala, se crede ca planta a fost folosita pentru prima data in scopuri medicinale – sau pentru ritualuri – in jurul anului 750 i.Hr., desi exista si alte estimari. Cannabidiolul si THC sunt doar doi dintre cei peste 100 de canabinoizi ai plantei. THC este psihoactiv, iar CBD nu.

Cum functioneaza CBD?

Receptorii exista in tot corpul si sunt o substanta de care se leaga endocannabinoizii; Enzimele apar in multe forme, dar numai doua tipuri de enzime descompun endocanabinoizii. Endocannabinoizii ajuta corpul prin mentinerea functiilor interne functionale, creand homeostazie.

Exista doua tipuri de receptori: CB1 si CB2. Receptorii CB1 se afla in principal in sistemul nervos central si sunt responsabili de coordonarea, miscarea, durerea, apetitul, memoria, starea de spirit si alte functii. Receptorii CB2 se afla in sistemul nervos periferic, influentand durerea si inflamatia. Dupa ce enzimele descompun canabinoizii, endocannabinoizii par sa se lege de receptori. Cercetatorii cred ca CBD nu se ataseaza direct de receptor, ci il influenteaza intr-un fel.

De ce este yoga buna pentru minte?

Oamenii de stiinta sunt de acord ca cea mai buna forma de exercitiu este cea care implica invatarea miscarilor complexe, inclusiv echilibrul si coordonarea. Aceasta este definitia acestei forme de exercitiu. Stiinta occidentala spune, de asemenea, ca miscarea ofera o eliberare fiziologica. Trebuie sa ne readucem corpul in echilibru, in timp ce, in acelasi timp, este bine si pentru creierul nostru, deoarece miscarea ajuta la formarea mai multor conexiuni intre neuronii din creier.

Nivelurile de cortizol scad in timpul unei sesiuni de yoga. Cortizolul este eliberarea hormonului natural de stres al organismului in perioadele de stres fizic si emotional. Nivelurile ridicate si sustinute de cortizol pot creste tensiunea arteriala, pot creste sansele de diabet, pot provoca slabiciune musculara si pot suprima sistemul imunitar.

Alte beneficii ale miscarilor coordonate includ:

  • Bunastare mentala imbunatatita;
  • Cresterea neurotransmitatorilor;
  • Reglarea starii de spirit;
  • Controlul anxietatii;
  • Abilitatea de a face fata stresului mai bine;
  • O socializare mai buna;
  • Abilitatea de a procesa mai bine mai multe informatii;
  • Atentie sporita si capacitate imbunatatita de a alege raspunsuri adecvate.

In timpul exercitiilor fizice, cum ar fi yoga, fluxul sanguin se dezvolta catre muschi, aducand oxigen si substante nutritive esentiale in tesuturile active. Cresterea fluxului sanguin permite muschilor sa functioneze corect, dar ajuta, de asemenea, la construirea fortei musculare, permite muschilor deteriorati sa se repare mai rapid.

In timp ce respiri profund si expiri incet, nervul vag devine stimulat. Nervul vag este o parte vitala a sistemului nervos parasimpatic; acest lucru contracareaza sistemul nervos simpatic care activeaza raspunsurile noastre la stres.

Ulei CBD si yoga – Combinatia perfecta!

CBD este o potrivire naturala pentru yoga, deoarece poate:

  • Imbunatati vitalitatea
  • Ajuta intregul corp sa reduca disconfortul
  • Creste starea de spirit
  • Reduce inflamatia
  • Reduce stresul (niveluri de cortizol)

Ajuta la posturile si pozitiile de yoga

Se stie ca CBD este un agent antiinflamator eficient. Acesta interactioneaza cu celulele T ale sistemului imunitar al corpului pentru a reduce productia de limfocite. Limfocitele sunt lucrurile care provoaca roseata si umflaturi in jurul unei leziunii. La fel, exercitiul fizic din yoga ajuta la rezolvarea problemelor corpului si la reducerea durerii.

Uleiul CBD si Yoga sunt combinatia perfecta. Ambele se imbunatatesc reciproc si sunt un mod 100% natural de a calma mintea si corpul. A fi mai calm in viata creeaza un val de beneficii minunate.